“習慣的に運動するようになると、脳のドーパミン貯蔵量が増えるだけでなく、ドーパミン受容体を作る酵素が生成され、脳の「報酬中枢」にある受容体そのものが多くなる。それで、なにかをなし遂げたときにより強い満足感を得られるようになるのだ。”
? 脳を鍛えるには運動しかない！最新科学でわかった脳細胞の増やし方 / ジョンＪ．レイティ,エリック・ヘイガーマン (via qsfrombooks)
Bent my ear to hear the tune and closed my eyes to see
Bent my ear to hear the tune and closed my eyes to see
“習慣的に運動するようになると、脳のドーパミン貯蔵量が増えるだけでなく、ドーパミン受容体を作る酵素が生成され、脳の「報酬中枢」にある受容体そのものが多くなる。それで、なにかをなし遂げたときにより強い満足感を得られるようになるのだ。”
? 脳を鍛えるには運動しかない！最新科学でわかった脳細胞の増やし方 / ジョンＪ．レイティ,エリック・ヘイガーマン (via qsfrombooks)