New tumblr post: ""・痩せるには朝食前に運動をする
エネルギー源として蓄積された体脂肪を使うから。
・痩せたかったら４時間おきに食べる
相撲取りの食事の逆。食べる回数を多くして量を減らすと脂肪として蓄積されにくい。
・有酸…"" https://t.co/bMctUDkxvd— Itaru Nozaki (@itarunozaki) February 11, 2021
from Twitter https://twitter.com/itarunozaki
February 11, 2021 at 05:32PM
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