tumblr via ""糖尿病マンの夫があまりにも体重をキープしているのでお医者さんに
・背筋を伸ばして立つ
・膝が90度の角度になるまで上げて片足立ち
・1分間キープ
を毎日やるよう言われました。なんでも1分間で53分ウォー…"" https://t.co/2F9jqtK00D— Itaru Nozaki (@itarunozaki) September 2, 2018
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September 02, 2018 at 02:12PM
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