肩こりと首の寝違えが治る５つの方法。??体重をかける方法。??肩甲骨ストレッチ 首を左右に倒す、肩甲骨を下げる方法。
?肩甲骨ストレッチ 指を組んで伸ばす方法。
?肩甲骨ストレッチ ぐるぐる回す方法。??脇の下の腋窩神経を解放する方法。休みの内に治そう！
Bent my ear to hear the tune and closed my eyes to see
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