“病んでた頃、「自分の機嫌は自分で取ろう」みたいな感じでカフェに行って紅茶飲んだり、ヨガやってみたり、映画を観たり、なんか色々したけど、あれ結局『頭から大量に血流してるのに絆創膏貼ってる』みたいな感じで何の根本的解決にもなってなかったから、最終的にはどんどん辛くなったんだなと思う カフェで紅茶を飲むような「小さな幸せ」で解消できるくらいのストレスなら全然いいと思うんだけど、私の場合はもはやそんな次元ではなかったから、本当はそのストレスの原因や心の状態に徹底的に向き合って解決するしかなかったんだよね。私のはただの現実逃避のための行動だった。”