via https://t.co/dCZvREV3Di “monogusadictionary:ダイエットしてるよって方、是非利き腕と逆の手で食事してみてください。要は食べ辛いのでゆっくり食事が出来て、それによって満腹中枢も刺激され、少ない量でお腹いっぱいにな…” https://t.co/7aTeMFCZ5y

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— Itaru Nozaki (@itarunozaki) June 30, 2020

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July 01, 2020 at 02:32AM
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