tumblr via "megane-yarou:
“痩せる12の習慣 1 早寝早起き
2 寝起きに15分散歩
3 朝ご飯食べすぎない
4 一駅分多く歩く
5 ランチは和定食
6 昼寝を20分
7 1万歩歩く
8…" https://t.co/96cKSeZR6Q— Itaru Nozaki (@itarunozaki) October 2, 2018
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October 03, 2018 at 04:19AM
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