“散歩によって記憶力や注意力の検査結果が向上する。歩くことで、神経細胞のつながりが新たに形成され、通常は加齢に伴って進行する脳の委縮のリスクを軽減するという。 また、歩くペースを速くしたり遅くしたりすることにより、考えるペースを能動的に変えることができる。あてもなく考えをめぐらせたり、周りを観察したりすることが、新しいアイデアを生んだり、思いがけない洞察を得たりすることを促すのだ。 米国疾病管理予防センター（CDC）によれば、中程度から激しい運動（散歩を含む）を1回行うだけで、睡眠や思考、学習効果が向上し、不安に伴う症状を軽減させることができる。”
? 散歩はなぜ、私たちの思考力や創造力を高めるのか 歩くことの効果は心身の健康だけではない | HBR.org翻訳リーダーシップ記事｜DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー (via lastscenecom)
Bent my ear to hear the tune and closed my eyes to see